Lo Psicologo nella Gestione dell'Ansia e dello Stress


Ansia e Stress sono oggi problematiche in grandissima diffusione. Recenti studi hanno confermato che è proprio lo stress la prima causa di assenteismo sul posto di lavoro.
Grazie all'aiuto di un sostegno psicologico si può imparare a riconoscere da subito i segnali di malessere e prevenire forme acute di ansia, stress o anche attacchi di panico.

Lo psicologo che lavora nella gestione dell'ansia e dello stress aiuta il proprio cliente, grazie alle tecniche e agli strumenti del Counseling Psicologico, a trovare da subito le strategie giuste per affrontare le proprie difficoltà e superarle.

La Dott.ssa Pirola lavora su queste problematiche grazie a tecniche cognitivo-comportamentali che permetteranno da subito alla persona di ridimensionare la sintomatologia ansiona ed iniziare a ristabilire una situazione di benessere.


Il percorso, completamente individualizzato e personalizzato, prevederà:

  • Imparare a conoscere, riconoscere e gestire la propria ansia;
  • Apprendere tecniche di rilassamento corporeo e di auto-osservazione;
  • Imparare a contestualizzare e oggettivare le problematiche;
  • Riconoscere e regolare le proprie emozioni e comunicarle agli altri;
  • Pianificare il raggiungimento dei propri obiettivi con tappe e tempi definiti.

Liberati dalle costrizioni dell'Ansia e dello Stress, recupera il piacere di fare cose nuove!

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CONTATTI
Dott.ssa Monica Pirola
Tel: 392.23.27.003
Mail:monicapirola@yahoo.it

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