Lo Psicologo nella Gestione dell'Ansia e dello Stress
Ansia e Stress sono oggi problematiche in grandissima diffusione. Recenti studi hanno confermato che è proprio lo stress la prima causa di assenteismo sul posto di lavoro.
Grazie all'aiuto di un sostegno psicologico si può imparare a riconoscere da subito i segnali di malessere e prevenire forme acute di ansia, stress o anche attacchi di panico.
Lo psicologo che lavora nella gestione dell'ansia e dello stress aiuta il proprio cliente, grazie alle tecniche e agli strumenti del Counseling Psicologico, a trovare da subito le strategie giuste per affrontare le proprie difficoltà e superarle.
La Dott.ssa Pirola lavora su queste problematiche grazie a tecniche cognitivo-comportamentali che permetteranno da subito alla persona di ridimensionare la sintomatologia ansiona ed iniziare a ristabilire una situazione di benessere.
Il percorso, completamente individualizzato e personalizzato, prevederà:
- Imparare a conoscere, riconoscere e gestire la propria ansia;
- Apprendere tecniche di rilassamento corporeo e di auto-osservazione;
- Imparare a contestualizzare e oggettivare le problematiche;
- Riconoscere e regolare le proprie emozioni e comunicarle agli altri;
- Pianificare il raggiungimento dei propri obiettivi con tappe e tempi definiti.
Liberati dalle costrizioni dell'Ansia e dello Stress, recupera il piacere di fare cose nuove!
Hai bisogno di Aiuto? Contattami!!!
CONTATTI
Dott.ssa Monica Pirola
Tel: 392.23.27.003
Mail:monicapirola@yahoo.it
P.IVA 07667900968
Questo sito utilizza i cookie per migliorare servizi e esperienza dei lettori.
Se decidi di continuare la navigazione consideriamo che accetti il loro uso. Per maggiori informazioni: