Ansia e Stress sono oggi problematiche in grandissima diffusione. Recenti studi hanno confermato che sono proprio ansia e stress  le principali problematiche della nostra epoca.
Grazie all'aiuto di un sostegno psicologico si può imparare a riconoscere da subito i segnali di malessere e prevenirne forme acute.
Lo psicologo che lavora nella gestione dell'ansia e dello stress aiuta il proprio cliente a trovare da subito le strategie giuste per affrontare le proprie difficoltà e superarle.

Il percorso, completamente individualizzato e personalizzato, prevederà:

• Imparare a conoscere, riconoscere e gestire la propria ansia;
• Apprendere tecniche di rilassamento corporeo e di auto-osservazione;
• Imparare a contestualizzare e oggettivare le problematiche;
• Riconoscere e regolare le proprie emozioni e comunicarle agli altri;
• Pianificare il raggiungimento dei propri obiettivi con tappe e tempi definiti.